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In unserer heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit gewinnt das Thema Entspannung immer mehr an Bedeutung. Um wieder unsere innere Mitte zu finden, ist es wichtig für ausgleichende Ruhephasen zu sorgen.

Entspannungstechniken wie Meditation, Fantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson etc. können hierbei sehr hilfreich sein. Ziel dieser Techniken ist es, entspannt in den Alltag zurückzukehren.

Besonders empfehlenswert ist ein persönlicher "Kraftplatz" in der Natur, an dem man sich regenerieren und neue Energie tanken kann.

Herausfordernde Lebenssituationen bieten uns die Gelegenheit zur Veränderung und um neue Wege zu beschreiten.

Ich würde mich freuen, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Nathalie Punkenhofer

"In der Ruhe liegt die Kraft"

(Konfuzius)